Tu veux comprendre tes cheveux bouclés, ondulés, frisés ou crépus ?

Avant de choisir la bonne routine, il faut d’abord apprendre à décoder ta texture naturelle : sa forme, ses besoins et ce qui influence sa vitalité.

Quels sont les différents types de boucles ?

Tu t’es déjà demandé pourquoi certaines boucles sont souples et détendues, alors que d’autres sont serrées comme des ressorts ? Tout part de la forme de ton follicule pileux : plus il est aplati, plus le cheveu pousse en spirale. C’est ce qui explique la diversité incroyable des boucles, classées selon la méthode Andre Walker, un repère simple pour mieux comprendre ta texture.

Type 2 (2A à 2C) : les cheveux ondulés, en forme de “S” plus ou moins marqué. Ils ont tendance à perdre leur forme si tu les brosses ou si tu utilises des soins trop riches. Préfère des produits légers et une serviette microfibre pour préserver ton ondulation naturelle.

Type 3 (3A à 3C) : ce sont les cheveux bouclés en spirales ! Rebonds, ressorts et volume. Elles adorent l’hydratation, mais il faut trouver le bon équilibre pour ne pas les alourdir.

Type 4 (4A à 4C) : les cheveux frisés à crépus, denses et naturellement plus secs. Ils ont ce qu’on appelle le shrinkage : quand ils sèchent, ils remontent fortement, car les boucles se resserrent; c’est un signe de vitalité, pas de dommage !

💡 Plus la texture est frisée, plus la boucle est serrée : cela signifie que le sébum (l’huile naturelle du cuir chevelu) circule difficilement le long de la fibre. Résultat : le cheveu est plus fragile et demande une nutrition plus riche et régulière pour rester souple, fort et brillant.

👉 Et rappelle-toi : tu peux avoir plusieurs types de boucles sur la même tête. Ce n’est pas une étiquette, juste un repère pour apprendre à écouter et comprendre tes cheveux.

Pourquoi mes boucles ne tiennent pas ?

Tu passes du temps à les coiffer, tout semble parfait… et deux heures plus tard, tout retombe ? Rassure-toi, c’est un classique. Tes boucles ne se "défont" pas sans raison : elles réagissent à leur environnement, à ta routine et à ton corps.

Les cheveux ondulés (types 2A à 2C) se détendent naturellement. Ils sont sensibles au poids des produits, à l’humidité et à la gravité. Un peu trop de crème ou d’eau, et la boucle s’allonge.

Les boucles plus serrées (types 3 et 4) perdent leur tenue si la fibre est fragilisée, déshydraté ou trop manipulée. Plus la boucle est serrée, plus elle demande de soins réguliers et nutritifs pour rester élastique et bien définie.

Mais ce n’est pas qu’une histoire de produits : le stress, la fatigue, certaines carences, médicaments ou changements hormonaux peuvent aussi influencer la forme de tes boucles et leur tenue.

Et attention au refresh à l’eau trop fréquent.

Le cheveu est hydrophobe, c’est-à-dire qu’il n’aime pas l’eau en excès. Quand tu le mouilles, il gonfle et peut absorber jusqu’à 30 % de son poids en eau. En séchant, il se rétracte; et répété trop souvent, ce cycle fragilise la fibre.

👉 C’est ce qu’on appelle la fatigue hygrale : tes boucles s’affaiblissent, s’allongent, et finissent par casser.
Mieux vaut rafraîchir tes boucles avec un sérum, une gelée coiffante légère ou un vaporisateur contenant un peu d’eau et de soin, plutôt que de les retremper chaque jour.

Comment savoir si j’ai les cheveux texturés ?

Beaucoup de femmes ont des cheveux texturés… sans même le savoir. Tu penses peut-être avoir les cheveux "juste indisciplinés", "gonflés" ou "ni lisses ni bouclés"; alors qu’en réalité, ta fibre a une vraie forme naturelle, unique, qu’il suffit juste de comprendre.

Les cheveux texturés, c’est tout ce qui n’est pas parfaitement raide.
En clair : ondulés, bouclés, frisés ou crépus. Leur particularité, c’est que la fibre capillaire n’est pas droite : elle forme naturellement des courbes, des spirales ou des ressorts plus ou moins serrés.

👉 Pour le savoir, lave tes cheveux avec un shampoing doux, sans après-shampoing, sans les brosser. Laisse les sécher à l’air libre, sans manipulation.

Si tes mèches se placent en "S", tu es plutôt ondulée (type 2).

Si elles forment des spirales bien dessinées, tu es bouclée (type 3).

Si elles forment de petits ressorts serrés ou que le volume est très dense, tu es frisée à crépue (type 4).

Tu peux aussi observer leur réaction à l’humidité : s’ils gonflent, frisottent vite ou changent de forme dès qu’il pleut, c’est qu’ils ont une structure naturellement texturée.

💡 Et ce n’est pas qu'une question d’origine ou d’ethnie : c’est juste la forme naturelle de ton follicule pileux. Plus il est aplati, plus ton cheveu pousse en spirale.
Avoir les cheveux texturés, ce n’est pas un "problème" à résoudre, c’est une signature à apprivoiser; et une fois que tu comprends leur logique, tout devient plus simple.

Pourquoi mes cheveux ont changé de texture ?

Tu as l’impression que tes cheveux ne bouclent plus comme avant, qu’ils sont devenus plus mous, plus plats ou plus secs ?
Rassure-toi : c’est normal. La texture des cheveux n’est pas figée, elle évolue tout au long de la vie, comme ta peau ou ton corps.

Plusieurs facteurs peuvent influencer la forme de tes boucles :

• Les hormones : grossesse, post-partum, ménopause ou prise de contraception peuvent modifier l’activité du follicule pileux, et donc la forme du cheveu.

• Le vieillissement naturel : avec le temps, le cuir chevelu produit moins de sébum et la fibre perd en élasticité. Résultat : les boucles s’assouplissent, deviennent plus sèches ou moins rebondies.

• Les traitements chimiques ou la chaleur : lissages, colorations, brushing, défrisages… altèrent la structure kératinique du cheveu, parfois de façon durable.

• Les traitements médicaux, carences et stress : certains médicaments, un manque de fer, de zinc, de vitamines B, ou encore un stress prolongé peuvent perturber la croissance du cheveu et modifier temporairement sa forme.

💡 En clair, ton cheveu n’a pas "disparu", il s’adapte à ce qu’il vit.
Avec une routine douce et protectrice (bye-bye chaleur, bonjour produit adaptés, soie et microfibre), tu peux retrouver sa texture naturelle progressivement.
L’important, c’est de lui redonner de la force et de la souplesse, pas de le forcer à redevenir "comme avant".

Qu’est-ce qui rend les cheveux bouclés secs ?

Tu as beau hydrater, nourrir, appliquer tous les produits qu’il faut… tes cheveux finissent toujours par redevenir secs ?
Respire. Ce n’est pas toi le problème, c’est juste ta fibre qui fonctionne différemment.

Les cheveux ondulés, bouclés, frisés ou crépus sont naturellement plus secs que les cheveux lisses. Leur forme en spirale empêche le sébum, cette huile protectrice produite par ton cuir chevelu, de descendre jusqu’aux pointes.

Résultat : tes longueurs manquent de protection et de nutrition, retiennent moins bien les soins, se fragilisent et finissent par casser plus facilement.

Mais ce n’est pas la seule cause 👇

• La chaleur et les techniques chimiques : (défrisage, lissage, brushing, coloration…) altèrent la kératine et la cuticule du cheveu.
  Conséquence : les écailles se referment mal, la fibre devient plus poreuse, et le cheveu absorbe plus facilement l’eau… pour mieux la relâcher ensuite.
  Ce phénomène provoque une fatigue hygrale : à chaque fois que ton cheveu gonfle en étant mouillé puis se rétracte en séchant, il s’affaiblit un peu plus en profondeur.
  Résultat : tes soins tiennent moins longtemps, ton cheveu devient terne, plus rêche, plus cassant et s’emmêle plus vite.

• Et souvent, le problème vient aussi d’un déséquilibre dans ta routine.
  On pense bien faire en nourrissant, alors qu’en réalité il faut hydrater, nourrir puis sceller :
  1️⃣ Hydrater avec un soin léger, pour éviter la déshydratation de ta fibre,
  2️⃣ Nourrir avec une crème ou un beurre, pour renforcer ta fibre,
  3️⃣ Sceller avec une huile pour garder tous les actifs à l’intérieur de la fibre.
  Cette dernière étape agit comme une barrière protectrice, qui empêche ton cheveu de perdre son hydratation naturelle ainsi que celle apportée par tes produits.

👉 Et surtout, garde en tête une chose : on ne "répare" pas un cheveu abîmé, on le protège.
Les produits apportent de la cosméticité (brillance, souplesse, douceur), il s'agit de "conditionner" ses cheveux ou de les "protéger de la déshydratation", mais la vraie différence se joue dans les gestes protecteurs :

• Réduis les frottements (opte pour une taie en soie ou un bonnet en soie, une serviette en microfibre douce),

• Limite la chaleur et les techniques agressives,

• Et choisis des produits adaptés à ta texture.

En clair : plus tu protèges, plus tu préserves.
Et plus tu préserves, plus tes cheveux restent hydratés, brillants et vivants.

Comment récupérer mes boucles naturelles ?

Tu as l’impression que tes boucles ont disparu ?
Qu’elles sont devenues molles, ternes ou que tes longueurs ne rebondissent plus comme avant ?
Bonne nouvelle : dans la plupart des cas, tes boucles ne sont pas "perdues"; elles sont simplement fatiguées, alourdies ou étirées. Et oui, tu peux totalement les réveiller.

👉 Ce qui arrive vraiment à tes cheveux

Les boucles se transforment avec le temps à cause de plusieurs facteurs :

• La chaleur excessive (lisseurs, brushing, plaques) qui modifie la structure interne de la kératine ;

• Les traitements chimiques (colorations, défrisages, lissages) qui cassent les ponts naturels de la fibre ;

• Les résidus de produits (silicones, huiles minérales…) qui forment un film étouffant autour du cheveu, empêchant les soins de pénétrer et alourdissant la fibre.
  À l’intérieur, le cheveu se dessèche… mais en surface, il paraît brillant et "en bonne santé". C’est le piège des produits trop occlusifs.

• Les changements hormonaux, le stress, la fatigue ou certaines carences peuvent aussi perturber la pousse et la structure.

👉 En clair : ton cheveu s'est déséquilibré. Il faut lui redonner de la souplesse, du mouvement et un peu d’aide pour réapprendre à boucler.

Les étapes pour réveiller tes boucles :

1️⃣ Fais une détox douce du cuir chevelu et de la fibre

Commence par un shampoing détoxifiant si ton cuir chevelu n’a pas de problème particulier, ou un shampoing clarifiant une fois de temps en temps pour éliminer l’accumulation de produits.

Tu peux aussi faire une détox à l’argile verte, qui aide à purifier sans agresser.
Ces soins permettent d’enlever les résidus qui empêchent les produits hydratants de pénétrer et de repartir sur une base saine.
(Les études en cosmétologie montrent que les argiles absorbent efficacement les impuretés et les métaux lourds sans perturber le film hydrolipidique du cuir chevelu.)

2️⃣ Privilégie le bon séchage

Laisser sécher tes cheveux à l’air libre n’est pas toujours une bonne idée : quand le cheveu est mouillé, ses écailles sont ouvertes, donc sa structure interne est exposée.
Cela le rend plus vulnérable aux frottements et aux agressions extérieures.

💡 La meilleure option :

Absorbe l’excès d’eau avec une serviette en microfibre, douce et non abrasive,

Puis termine avec un diffuseur à température moyenne pour refermer les écailles et conserver la souplesse de la fibre.
C’est ce combo qui permet d’éviter la casse tout en fixant la forme naturelle de tes boucles.

3️⃣ Rééquilibre ta routine

Tes cheveux ont besoin d’un vrai équilibre hydratation / nutrition / protection.

• Hydrate les avec des produits hydratant légers et humectant, à base d’aloe vera, miel ou de glycérine végétale,
• Nourris les avec des soins riches en protéines (protéines de soie), acides aminés (extrait d'avoine) ou acides gras (beurre de karité) ...,

• Et scelle avec une huile fine ou sérum pour retenir les actifs à l’intérieur de la fibre.

L’idée, c’est d’apporter de vrais actifs utiles à ton cheveu, et pas juste une texture agréable.
Tu peux aussi tester des techniques de "curl training", comme les finger coils : en guidant manuellement tes mèches pour les reformer, tu aides ta fibre à "réapprendre" sa mémoire de boucle.

4️⃣ Protège tes boucles pendant la nuit

Le secret pour ne pas tout perdre pendant ton sommeil. 😴

Réalise une coiffure protectrice avant de dormir : attache tes cheveux avec un chouchou en soie pour préserver tes longueurs, limiter les frottements et éviter les fourches,

Dors sur une taie en soie pour éviter les cheveux emmêlés, gonflés et cassants,

Ou porte un bonnet en soie pour garder des boucles plus définies et qui tiennent mieux dans le temps.

Et surtout : évite les refreshs quotidiens à l’eau. Trop d’humidité = risque de fatigue hygrale, donc boucle détendue et fibre affaiblie. Rafraîchis plutôt tes boucles avec une gelée hydratante ou un sérum.

En résumé :

Tes boucles ne sont pas "perdues", elles sont juste en pause.
Ce dont elles ont besoin, ce n’est pas de plus de produits, mais de plus de cohérence, de protection et de patience.
Et avec le bon rituel : shampoing doux, soins équilibrés, séchage respectueux et accessoires protecteurs : elles reviendront plus belles, plus souples et plus fortes que jamais.

🩷C’est exactement la philosophie Wild Hair Therapy® : prendre soin de tes cheveux comme tu prends soin de toi : avec douceur, régularité et amour.

Comment savoir ce dont mes cheveux texturés ont réellement besoin ?

Tu veux construire une routine capillaire adaptée à tes cheveux bouclés, ondulés, frisés ou crépus, simple mais vraiment efficace ?
Avant de parler de produits, il faut apprendre à observer ton cheveu et comprendre ce dont il a besoin au quotidien.

Si ton cheveu a tendance à être rêche, terne, mousseux ou à gonfler facilement, c’est qu’il manque d’hydratation.
Il a besoin qu’on lui redonne de la souplesse et de la flexibilité pour reformer sa boucle naturelle.

S’il s’emmêle facilement, devient cassant ou affiné, c’est souvent le signe que ses écailles sont plus ouvertes : il est donc plus poreux et nécessite davantage de nutrition; notamment des apports en protéines, acides aminés et acides gras, pour renforcer la fibre et éviter qu’elle ne se fragilise.

💡 Dans tous les cas, l’idéal est de respecter un ordre logique de routine capillaire :

• Tu hydrates,
• Tu nourris,
• Et tu termines par une huile pour emprisonner les soins à l’intérieur de la fibre.
  Cet enchaînement est la clé pour garder des cheveux souples, forts et brillants durablement.

Qu’est-ce que la porosité du cheveu et comment la reconnaître ?

👉 La porosité, c’est la capacité de ton cheveu à absorber et retenir l’eau et les soins.
Elle dépend à la fois de ta nature de cheveu et de son état actuel.
Elle peut donc évoluer au fil du temps, selon ton mode de vie, tes routines, ou tes expositions à la chaleur.

• Cheveux peu poreux :
  Les écailles sont bien fermées, donc les soins pénètrent difficilement.
  Ils ont besoin d’un peu de chaleur douce (serviette chaude, bonnet chauffant) pour aider les actifs à pénétrer, et de produits légers pour ne pas les alourdir.

• Cheveux moyennement poreux :
  C’est le juste équilibre. Les soins pénètrent bien et la fibre retient correctement l’hydratation.
  Ton objectif : entretenir cet équilibre en apportant la bonne dose d’hydratation et de nutrition.

• Cheveux très poreux :
  Les écailles sont plus ouvertes, ce qui fait que le cheveu absorbe facilement l’eau et les soins… mais il les relâche tout aussi vite.
  Il a donc tendance à gonfler, à se déshydrater et à devenir plus fragile.
  La cuticule jouant moins bien son rôle de barrière, il laisse s’échapper l’hydratation, ce qui rend la fibre plus cassante.
  Certains cheveux sont naturellement plus poreux de nature, sans forcément être abîmés.

D’où l’importance de protéger la fibre capillaire :

• Limite les expositions à la chaleur (lisseurs, boucleurs, brushing trop chauds),
• Évite les colorations ou défrisages répétés,
• Et mise sur des accessoires protecteurs en soie pour réduire les frottements et préserver la structure de la fibre.

Ces cheveux apprécieront particulièrement les soins nourrissants et réparateurs, riches en acides gras, protéines, acides aminés et huiles végétales.

Les silicones peuvent fausser ton diagnostic capillaire.

⚠️ Attention aux produits contenant du silicone

Les silicones peuvent fausser ta perception de la porosité.
En formant un film autour du cheveu, ils donnent l’impression d’un cheveu "lisse et sain", alors qu’ils bloquent souvent les soins à la surface.
Tu peux donc croire que ton cheveu est peu poreux… alors qu’il est simplement enrobé.

Quand tu passes à une routine plus naturelle (sans silicone ni huiles minérales), ta vraie nature de cheveu se révèle : c’est normal, il se réhabitue à respirer et à absorber les soins.

👉 Retiens ceci : comprendre ton type de porosité, c’est le socle d’une routine capillaire efficace.
C’est ce qui t’aide à choisir les bons soins et à donner à tes cheveux exactement ce dont ils ont besoin, sans surcharge ni frustration.

Comment construire une routine capillaire simple et efficace, adaptée à tous les types de cheveux ?

Construire une routine capillaire, ce n’est pas empiler des produits : c’est comprendre dans quel ordre agir et pourquoi.
Chaque étape a un rôle précis, et en les respectant, tu permets à ton cheveu d’être plus souple, plus fort et plus brillant… sans charge mentale.

1. Le nettoyage - Purifier sans décaper

Le shampoing, son rôle principal, c’est de laver, pas de soigner.
Il est surtout là pour purifier ton cuir chevelu et débarrasser tes cheveux des impuretés, des résidus de produits ou de pollution.
💡 Choisis-le avant tout en fonction de ton cuir chevelu et de ta nature de cheveux (fin, épais, coloré, sensibilisé…).

Je te conseille toujours un double nettoyage :

• Le premier shampoing retire les impuretés et les résidus accumulés.
• Le second prépare le cheveu à mieux recevoir les soins qui suivent.

👉 Opte pour des shampoings doux, sans sulfate, sans silicone, sans parabène, respectueux du cuir chevelu et de la fibre.
Si tu utilises régulièrement des produits coiffants, tu peux intégrer :

• Un shampoing détoxifiant en premier shampoing,
• Ou un shampoing clarifiant une fois par mois,
• Ou encore une détox à l’argile (comme l’argile verte) pour purifier en profondeur sans agresser; à faire environ une fois par mois.

💡 Pendant le lavage, tu peux utiliser une brosse de massage pour activer la microcirculation, stimuler la pousse et renforcer tes cheveux dès la racine.

2. Le soin - Hydrater, nourrir, renforcer

C’est le cœur de ta routine capillaire.
Le choix du soin dépend avant tout de l’état de tes longueurs et de ta porosité.

• Si tes cheveux sont secs, ternes, mousseux ou gonflés, c’est qu’ils ont besoin d’hydratation.
  Privilégie des soins contenant des actifs comme l’aloe vera, la glycérine végétale, le miel ou le panthénol.
  Ces ingrédients sont humectants : ils conservent et retiennent l’hydratation à l’intérieur de ta fibre.

• Si tes cheveux sont cassants, affinés ou fragilisés, ils ont besoin de nutrition.
  Choisis des soins riches en acides gras, protéines et acides aminés (karité, coco, huile d’avocat, protéines de soie, extrait d’avoine…).

💡 Mon conseil :
Fais toujours un conditionneur après chaque shampoing.
Il permet de lisser les écailles, d’éviter l’effet mousseux et de redonner de la douceur à la fibre.
Adapte-le selon tes besoins : hydratant ou nutritif, selon l’état de tes longueurs.

Et une à deux fois par mois, ajoute un soin profond (masque nourrissant ou protéiné) pour renforcer tes cheveux plus en profondeur.

Si tu utilises des appareils chauffants (lisseurs, brushing, boucleurs), pense à appliquer un soin thermoprotecteur avant le séchage.

3. Le coiffage -Définir et protéger

C’est l’étape où tu redonnes vie à ta texture naturelle.
Applique tes produits sur cheveux encore humides, section par section.

Tu peux commencer par un leave-in (soin sans rinçage) si tes cheveux en ont besoin; notamment s’ils sont secs, épais, fragilisés.
Puis, viens fixer tes boucles avec une crème ou une gelée coiffante, selon la texture de ton cheveu :

• Si ton cheveu est fin ou peu poreux, privilégie des produits légers.

• S’il est plus poreux, choisis des produits plus riches pour gainer et retenir l’hydratation.

💡 Pour appliquer tes produits :

Utilise la méthode de la prière, en lissant le produit des pointes vers les racines.
(Tu mets plus de produit sur les pointes et moins en remontant, pour ne pas surcharger les racines.)

Puis scrunche tes cheveux pour reformer la boucle.

Tu peux aussi réaliser des finger coils (enrouler les mèches autour de ton doigt) pour une définition plus précise.

Tu peux ensuite utiliser une serviette en microfibre pour absorber l’excès d’eau, ou réaliser un plopping : cela réduit le temps de séchage, apporte du volume et limite les frisottis.
Tu gagnes du temps, et tes boucles sèchent déjà bien définies, termine par un séchage au diffuseur.

N’oublie pas ton sérum en fin de coiffage : il va former une couche protectrice qui scelle tous les soins à l’intérieur de ta fibre, réduit les frisottis et ajoute de la brillance.

4. La protection - Préserver, pas réparer

Le secret de cheveux sains sur le long terme, c’est la prévention.
Tu ne peux pas "réparer" un cheveu abîmé : la fibre est une matière morte.
Les soins que tu appliques vont agir comme des pansements : ils comblent les brèches et améliorent la texture, mais ne recréent pas la fibre d’origine.

De plus, un cheveu se sensibilise naturellement avec l’âge et les agressions extérieures : c’est le vieillissement capillaire, tout comme pour la peau.
D’où l’importance de préserver ta fibre dès maintenant, pour qu’elle reste belle, douce et forte dans le temps.

Le but, c’est d’éviter d’avoir à "rattraper les dégâts" plus tard :

• Réduis les frottements (taie en soie, serviette microfibre, chouchou en soie),
• Limite la chaleur et les techniques agressives,
• Et privilégie des gestes doux, réguliers et cohérents.

💡 L’avantage, c’est que tu fais durer tes boucles plus longtemps, tu limites la casse et tu gardes des cheveux plus brillants jour après jour.

Le lendemain, un simple refresh léger avec ton sérum ou ta gelée suffit pour redonner forme et souplesse à tes boucles, sans les remouiller complètement, pour éviter la fatigue hygrale.

👉 En résumé

Une routine capillaire équilibrée, c’est :
1️⃣ Nettoyer sans décaper,
2️⃣ Soigner selon les besoins réels de ta fibre,
3️⃣ Coiffer intelligemment selon ta porosité,
4️⃣ Et protéger au quotidien pour préserver la beauté naturelle de tes cheveux.

🩷 Chez Wild Hair Therapy®, on croit qu’il est plus important de protéger sa fibre chaque jour, pour garder des cheveux sains, souples et lumineux sur le long terme.

Parce qu’un cheveu en bonne santé, c’est avant tout un cheveu qu’on traite avec douceur et constance.

Quels sont les gestes à éviter dans ma routine capillaire ?

Tu peux avoir les meilleurs produits du monde, si tes gestes ne suivent pas, tes cheveux finiront toujours par se fragiliser.
Et souvent, ce n’est pas une question de soins, mais d’habitudes répétées sans le savoir.
Voici les erreurs les plus fréquentes… et surtout comment les éviter 👇

1. Laver ses cheveux trop souvent (ou pas assez)

Le lavage est essentiel, mais trop ou pas assez, les deux posent problème.
Un lavage trop fréquent assèche la fibre et dérègle la production de sébum.
Un lavage trop espacé étouffe le cuir chevelu et favorise les accumulations de produits.

👉 L’idéal, c’est un rythme régulier, adapté à ton besoin, ton mode de vie et ton environnement.
Il n’existe pas de fréquence universelle : certaines personnes auront besoin de laver leurs cheveux tous les 3 jours, d’autres une fois par semaine.
Observe ton cuir chevelu, c’est lui qui dicte le rythme.

2. Surcharger tes cheveux en produits

Quand tu appliques un leave-in, une crème, une gelée, une mousse et une huile, tu crées une accumulation (ce qu’on appelle le build-up).
Résultat : boucles ternes, cheveux étouffés, soins qui ne pénètrent plus.

👉 Analyse vraiment les besoins de ta fibre : souvent, le minimum est le plus efficace.
Si tes produits sont qualitatifs, tu n’as pas besoin d’en empiler cinq.
Une routine simple suffit :

• un soin sans rinçage, si ton cheveu en a besoin,
• une gelée ou crème bouclante pour fixer la forme,
• un sérum ou une huile légère pour sceller et protéger la fibre.

C’est la cohérence de ta routine, pas la quantité, qui fait la différence.

3. Utiliser la chaleur sans protection (ou de façon excessive)

Les plaques et boucleurs atteignent facilement 180 à 230 °C, alors que la kératine se dégrade dès 150 °C.
Et à 230 °C, ce sont les ponts disulfures (la structure même qui donne forme à ta boucle) qui se rompent.
Résultat : cheveux déformés, perte de rebond, boucles qui s’aplatissent. Je te conseille, plutôt, d'opter pour des technique de coiffage sans chaleur.

👉 Utilise toujours une protection thermique et limite la chaleur à température moyenne.

Le sèche-cheveux, bien utilisé avec un diffuseur et une serviette en microfibre pour absorber l’excès d’eau, reste une option douce et efficace.
Évite le séchage à l’air libre complet : quand le cheveu reste longtemps mouillé, ses écailles ouvertes exposent la structure interne de ta fibre aux agressions et aux frottements. Les liaisons s'affaiblissent, tes cheveux deviennent plus fragile et plus cassant.

4. Multiplier les techniques agressives (décoloration, défrisage, etc.)

Les décolorations, colorations à répétition ou défrisages altèrent la structure interne du cheveu.
La fibre devient poreuse, la boucle perd en tonicité et finit par se détendre.
Un cheveu fragilisé est plus sec, plus terne et casse beaucoup plus facilement.

👉 Si tu choisis une technique chimique, espace les séances et privilégie un suivi nourrissant et réparateur après chaque traitement.
Ta fibre a besoin de récupérer.

5. Brosser ou démêler n’importe comment

Un démêlage brutal est l’une des principales causes de casse.
Toujours commencer par les pointes et remonter doucement vers les racines.
Le cheveu est le plus fragile quand il est mouillé, car l’eau a rompu une partie de ses liaisons hydrogènes : il s’étire plus facilement et casse plus vite.

👉 Si tu veux démêler avant ton shampoing, humidifie légèrement tes cheveux, applique un soin sans rinçage ou un après-shampoing et travaille par sections.

Twiste chaque mèche démêlée avant de passer à la suivante.

• 
  Réalise ton lavage, ton soin profond ou conditionner, travaille les mèches aux doigts, laisse poser. Après avoir rincé et essoré tes cheveux, applique ton soin sans rinçage et démêle avec un peigne à large dents.
  
  👉 Sinon, après ton lavage, essuie bien tes cheveux avec une serviette microfibre, puis démêle sur cheveux essorés à l’aide d’un peigne à dents larges après avoir appliqué un soin sans rinçage.
  Évite de tirer, même avec du soin : la douceur est ton meilleur allié.
  
  6. Négliger la protection nocturne
  
  Dormir sur une taie en coton, c’est comme dormir sur du papier de verre pour ta fibre.
  Les frottements répétés fragilisent les écailles, créent des nœuds, des frisottis et accélèrent la casse.
  
  👉 Pour préserver tes boucles :

• dors sur une taie en soie,
• ou porte un bonnet en soie,
• attache tes cheveux avec un chouchou doux.

Le matin, tes cheveux seront plus lisses, souples et hydratés.
C’est un geste simple, mais à long terme, c’est lui qui fait toute la différence.

Quelle différence entre la soie, le satin et le coton ?

Tu t’es déjà demandé pourquoi, malgré tous tes soins, tes cheveux sont secs, emmêlés ou gonflés au réveil ?
Le coupable se cache souvent dans ta taie d’oreiller.

Le coton est une fibre hautement absorbante.
Il capte l’eau, le sébum et les soins que tu déposes sur ta peau et tes cheveux.
En plus, ses fibres courtes et rugueuses favorisent le frottement mécanique, ce qui soulève les écailles, accentue la déshydratation et déclenche les frisottis.
Ce phénomène provoque une perte d’hydratation, un relâchement des cuticules et rend la fibre plus terne, sèche, gonflée et fragilisée.
Combiné aux frottements, cela entraîne de la casse sur les zones les plus sensibles, notamment les pointes et les boucles.

Le satin, lui, n’est pas une matière, mais une technique de tissage.
Il peut être fait à base de soie naturelle (excellent) ou de polyester (le plus courant).
Le satin synthétique glisse sur le cheveu, donc il limite les frottements, mais il ne régule pas la température : il garde la chaleur, favorise la transpiration et crée de l’humidité sous le bonnet ou sur la taie.
Résultat : chaleur + humidité = un terrain propice à la prolifération de bactéries, levures et champignons, surtout si tu dors avec les cheveux attachés ou couverts.
Et comme il ne laisse pas bien respirer le cuir chevelu, il peut aussi provoquer des démangeaisons et déséquilibrer la production de sébum.

La soie naturelle, c’est une fibre noble, à la fois lisse, respirante et thermorégulatrice.
Elle contient deux protéines majeures :

La fibroïne, une protéine fibreuse composée d’acides aminés (glycine, alanine, sérine) qui forment la structure interne du fil. Elle donne à la soie sa résistance, son élasticité et sa surface exceptionnellement lisse.

La séricine, une protéine hydrosoluble qui enrobe la fibroïne dans le cocon, agit comme une colle protectrice. Lors du traitement du tissu, elle est en grande partie éliminée pour offrir à la soie son toucher doux et brillant.

La fibroïne ne "nourrit" pas le cheveu : c’est sa surface parfaitement régulière et hydrophobe qui crée un contact doux, réduit les frottements et limite la perte d’hydratation.
En clair : elle agit comme une barrière physique protectrice, sans interaction chimique, mais avec un effet visible et durable sur la santé du cheveu.

Les 7 grands bienfaits de la soie pour les cheveux bouclés

1️⃣ Réduit la casse et les frottements mécaniques

La soie est lisse et glissante, composée de fibres longues et continues.
Elle réduit la friction entre ta chevelure et ton oreiller, ce qui diminue les nœuds, les emmêlements et la casse.
C’est particulièrement bénéfique pour les cheveux bouclés, ondulés, frisés ou crépus, qui ont naturellement tendance à être plus secs et donc plus sensibles à ce type d’agressions.

2️⃣ Préserve l’hydratation naturelle

Contrairement au coton qui "boit" tes soins, la soie est hydrophobe : elle ne retient ni l’eau, ni le sébum, ni les huiles naturelles du cheveu.
Résultat : ton hydratation reste dans la fibre, tes soins restent efficaces, et ta peau garde son éclat et sa souplesse au réveil.

3️⃣ Effet anti-frisottis et maintien de la définition

Les frisottis apparaissent quand la cuticule s’ouvre sous l’effet du frottement, de la déshydratation ou de l’électricité statique.
La soie, grâce à sa texture lisse et à sa faible charge électrostatique, maintient la fibre alignée, souple et brillante.
Tes boucles gardent leur rebond, ton brushing sans chaleur tient plus longtemps, et tes cheveux restent disciplinés au réveil.

4️⃣ Hypoallergénique et apaisante

La soie contient très peu d’allergènes, ne retient ni la poussière, ni les acariens.
Elle convient parfaitement aux cuirs chevelus sensibles, aux peaux réactives ou sujettes à l’eczéma.
C’est aussi un tissu idéal pour les personnes allergiques ou qui transpirent facilement la nuit.

5️⃣ Régulation thermique et confort nocturne

Naturellement thermorégulatrice, la soie maintient une température stable toute la nuit.
Elle garde la chaleur quand il fait froid et reste fraîche quand il fait chaud.
Résultat : moins de transpiration, moins d’humidité, et donc moins de gonflements et de frisottis.

6️⃣ Propriétés protectrices et effet défroissant

Grâce à la finesse et la régularité de sa surface, la soie limite la déformation du cheveu et les marques de frottement sur la peau.
Elle aide à préserver la souplesse et l’éclat du cheveu tout en évitant les plis sur le visage.
C’est ce qui lui vaut souvent sa réputation "anti-âge" : non pas parce qu’elle agit chimiquement, mais parce qu’elle préserve la peau et la fibre de l’usure nocturne.

7️⃣ Moins de bactéries et meilleure hygiène

La soie ne retient ni l’humidité, ni les impuretés, ni le sébum.
Elle empêche la prolifération bactérienne et reste plus propre plus longtemps qu’une taie en coton.
C’est un vrai atout pour les cuirs chevelus sensibles, à tendance grasse ou irritée.

Pourquoi protéger mes cheveux la nuit est essentiel ?

Chaque nuit, tes cheveux subissent des centaines de frottements contre ton oreiller.
Ces frictions soulèvent les cuticules, provoquent la casse, déforment les boucles et accélèrent la déshydratation de la fibre.

Protéger tes cheveux la nuit, c’est éviter que tous tes efforts s’évaporent pendant ton sommeil.
Tu conserves l’hydratation naturelle de ta chevelure, tu limites la casse, et tu prolonges la tenue de ton coiffage.

💡 Et en bonus : tu consommes beaucoup moins de produits, puisque tes soins ne sont plus absorbés dans ta taie ou ton oreiller.
Tes accessoires en soie deviennent ton rempart.
Même les soirs de flemme, ou quand ton budget produits est serré, eux continueront à protéger tes cheveux et à te rendre moins dépendante de tes soins.
Trois gestes simples suffisent :
1️⃣ tu attaches,
2️⃣ tu mets ton bonnet,
3️⃣ tu dors sur ta taie en soie.

Comment éviter les frisottis et les cheveux gonflés au réveil ?

Les frisottis et le gonflement apparaissent quand les écailles du cheveu restent ouvertes.
La fibre devient alors plus réceptive à l’humidité de l’air; elle absorbe jusqu’à 30 % de son poids en eau.
Résultat : le cheveu gonfle, devient mousseux, et perd toute définition.

Pour éviter ça :

• Dors sur une taie d’oreiller en soie pour limiter les frottements et l’électricité statique.

• Porte un bonnet en soie pour conserver l’hydratation et la forme de tes boucles, tout en préservant leur volume.

• Évite le satin synthétique ou le coton, qui accentuent la déshydratation et les frisottis.

La soie agit comme un bouclier : elle empêche ton cheveu de se gorger d’humidité tout en retenant l’hydratation naturelle de ta fibre.

Quels accessoires utiliser pour protéger mes cheveux la nuit ?

• Le bonnet en soie : il conserve l’hydratation, évite les gonflements et protège la définition de tes boucles sans les écraser. Il limite la casse et maintient la tenue de ton coiffage dans le temps.

• La taie d’oreiller en soie : elle empêche l’emmêlement, limite les nœuds et les cheveux gonflés. Sa texture glissante préserve une fibre plus lisse et plus disciplinée. En combo avec le bonnet, elle permet aux deux surfaces de glisser l’une sur l’autre, pour réduire encore plus la friction.

• Le chouchou en soie : il attache les cheveux sans les marquer et maintient les longueurs rassemblées, limitant les mouvements sur la taie ou dans le bonnet. Il protège les pointes et prévient les fourches; particulièrement utile sur cheveux longs dont les longueurs dépassent de l’oreiller.
  ⚠️ Garde toujours une attache souple, sans tirer sur les racines, pour laisser ton cuir chevelu respirer.

Quelle coiffure protectrice choisir pour dormir ?

L’objectif, c’est de réduire les frottements et préserver la forme naturelle de tes boucles.
Choisis une coiffure douce, adaptée à ta texture :

• Cheveux ondulés (2A à 2C) : chignon flou ou queue “ananas” haute, chignon torsadé, torsade ou tresses lâche avec un chouchou en soie.

• Cheveux bouclés à frisés (3A à 4A) : queue “ananas” haute que tu peux éventuellement retourner sur elle même, si tu a beaucoup de longueur et maintenir avec un second chouchou en soie.

• Cheveux très texturés à crépus (4A à 4C) : twists, nattes couchées, chignon haut ou bas pour éviter la casse.

Et si tu veux le combo parfait : coiffure protectrice + accessoires en soie.
Tu réduis les frottements, tu conserves ta définition, et tu gagnes du temps le matin : plus besoin de tout refaire.

👉En résumé :
La protection nocturne, c’est ton assurance beauté.
Moins de casse, moins de frisottis, moins de produits gaspillés, des cheveux plus doux, plus forts et plus beaux au réveil.
Avec Wild Hair Therapy®, tu transformes tes nuits en véritable soin capillaire.

À qui s’adresse la routine nocturne protectrice ?

Que tu aies les cheveux lisses, ondulés, bouclés, frisés ou crépus, tu peux totalement utiliser ces accessoires à partir du moment où tu veux :

• Gagner du temps le matin
• Préserver la santé de tes cheveux
• Réduire la casse et les frisottis
  

Et surtout, te simplifier la vie avec une routine douce et efficace
Chaque accessoire devient un réflexe naturel, une habitude qui te libère mentalement tout en sublimant ta chevelure. Et enfin… tu retrouves la confiance d’assumer tes cheveux naturellement.

Par où commencer ma routine capillaire ?

J’ai volontairement classé chaque routine en fonction des besoins principaux qu’elle vient résoudre :

• Nocturne & protectrice
  
• Coiffure express & définition
  
• Boost capillaire & pousse des cheveux

👉 Tu peux les suivre indépendamment, ou les combiner selon tes priorités.

Toutes les routines sont complémentaires et pensées pour s’adapter à ton quotidien.

Si tu ne sais pas par où commencer, je te conseille de toujours débuter par la Routine Coiffure Protectrice Nocturne.

C’est la base essentielle pour protéger tes cheveux au quotidien et commencer à les sublimer naturellement.

Ensuite, selon ton objectif :

• Si tu veux une coiffure rapide et définie le matin : Routine Coiffure cheveux bouclés
  
• Si tu veux renforcer ta pousse et réduire la chute : Routine Pousse Cheveux
  
  

💡 La routine Pousse Cheveux est idéale si tu veux passer au niveau supérieur et transformer ton rapport à tes cheveux en profondeur.

Routine Wild Hair Therapy idéale pour cheveux lisses à ondulés.

• Brosse de massage :
  Utilise là pendant ton shampoing pour bien nettoyer ton cuir chevelu, stimuler la circulation et renforcer la pousse.
  (Astuce : elle aide aussi à mieux répartir ton soin ou ton shampoing).

• Chouchou + taie d’oreiller en soie :
  Avant de te coucher, attache tes cheveux doucement avec un chouchou en soie, et dors sur ta taie d’oreiller en soie.

Résultat : moins de nœuds, plus de souplesse, une meilleure hydratation et des cheveux déjà coiffés au réveil.
💡 Fini les 30 minutes à te battre avec ta brosse le matin.

• En option : bonnet en soie :
  
  Idéal si tes cheveux ont tendance à gonfler, à être mousseux ou secs.
  
  Très utile aussi si tu portes tes cheveux ondulés avec une Curly Routine et que tu veux faire tenir tes ondulations plus longtemps.
  
  Le bonnet préserve la définition et limite les frottements qui abîment la forme des boucles.

• Serviette microfibre :
  Pour sécher sans casser la fibre et limiter les frisottis, enroule tes cheveux dedans après le lavage.
  Elle réduit aussi le temps de séchage et peut servir pour un plopping si tu veux mettre en valeur tes ondulations.

• Pour varier : brushing sans chaleur :
  De temps en temps, amuse-toi avec un coiffage type brushing à l’aide des bigoudis sans chaleur ou du chouchou bigoudi, à compléter avec le bonnet en soie pour un résultat top et zéro chaleur.
  
  📌 Important :
  Les accessoires vont prolonger les effets de ta routine, mais les produits que tu utilises et la façon dont tu réalises ta Curly Routine auront aussi un impact majeur sur la tenue de tes ondulations. Prends le temps de choisir des soins adaptés et d’appliquer les bons gestes.

Routine Wild Hair Therapy idéale pour cheveux bouclés ou frisés.

• Brosse de massage pour le shampoing
  Utilise-la pendant le lavage pour :
  Retirer les résidus de produits accumulés. Nettoyer le cuir chevelu en profondeur.
  Favoriser la pousse grâce à la stimulation sanguine.

• Chouchou en soie + bonnet en soie
  Protègent tes boucles de la casse et des frottements. Préservent l’hydratation naturelle du cheveu bouclé (qui en a particulièrement besoin).
  Aident à faire tenir la définition plus longtemps, pour des boucles plus jolies et rebondies au réveil.

• Option protection optimale : ajouter la taie en soie
  Le bonnet et la taie en soie glissent l’un contre l’autre, limitant encore plus les frottements
  Idéal si tu veux éviter au maximum le dessèchement
  Bonus beauté : la soie aide aussi à limiter les imperfections et ridules.

• Serviette en microfibre :
  Réduit le temps de séchage
  Parfaite pour réaliser un plopping : boucles plus volumineuses, mieux définies, moins de frisottis
  Protège les cheveux humides des frottements et réduit l’exposition à la chaleur du diffuseur.

• Varier avec les bigoudis sans chaleur :
  Pour obtenir un brushing souple ou plus travaillé selon le type de bigoudi choisi
  
  Astuce : détends légèrement tes cheveux lors du pré-séchage avant de les poser, pour un meilleur rendu
  
  Couvre-les ensuite avec le bonnet en soie pour éviter les frisottis pendant la nuit

📌 Important :
Les accessoires vont prolonger les effets de ta routine, mais les produits que tu utilises et la façon dont tu réalises ta Curly Routine auront aussi un impact majeur sur la tenue de tes boucles. Prends le temps de choisir des soins adaptés et d’appliquer les bons gestes.

Routine Wild Hair Therapy idéale pour cheveux crépus

Les cheveux crépus sont naturellement plus fragiles que les autres textures. Leur forme les rend particulièrement sujets à la casse et à la déshydratation. La priorité est donc de maximiser l’hydratation et la nutrition, tout en leur offrant une protection maximale, surtout pendant la nuit.

• Brosse de massage pour le shampoing :
  Commence ta routine par la brosse de massage pendant le shampoing. Elle permet de retirer en douceur les résidus de produits, de nettoyer le cuir chevelu en profondeur et de stimuler la circulation sanguine, ce qui favorise la pousse.

• Chouchou en soie + taie en soie + bonnet en soie (indispensables) :
  Pour les cheveux crépus, ces trois accessoires sont incontournables. Le chouchou maintient les sections ou twists sans casser la fibre, tandis que le duo bonnet + taie en soie réduit au maximum les frottements et retient l’hydratation. Ensemble, ils préviennent le dessèchement, limitent la casse et conservent la souplesse naturelle des cheveux.
  
• Serviette en microfibre :
  Après le lavage, enveloppe tes cheveux dans une serviette en microfibre pour absorber l’excès d’eau rapidement, tout en évitant les frictions agressives. Elle réduit aussi ton temps de séchage, ce qui limite l’exposition à la chaleur du sèche-cheveux.
  
• Bigoudis sans chaleur (préserver un brushing souple) :
  Si tu réalises un brushing souple à la brosse, tu peux utiliser les bigoudis sans chaleur pour maintenir la forme pendant la nuit et éviter que les longueurs ne se détendent. Dans ce cas, recouvre toujours tes cheveux avec un bonnet en soie avant de dormir, afin de limiter les frisottis et de préserver le mouvement.
  
  💡 À retenir : Pour les cheveux crépus, la protection est essentielle pour conserver la longueur, la santé et l’hydratation de la fibre capillaire. Le trio bonnet + taie + chouchou est ton meilleur allié, et la serviette microfibre ou les bigoudis peuvent compléter ta routine selon ton coiffage.
  Et n’oublie pas : l’efficacité de ta routine dépend aussi des produits que tu utilises et de la façon dont tu les appliques.

Et si j’ai un petit budget ?

Pas besoin de tout acheter d’un coup.

👉 Le pack routine nocturne regroupe les essentiels à prix réduit : chouchou + taie… tout ce qu’il te faut pour bien commencer.

Et surtout : investir dans la protection, c’est économiser sur les soins, les produits, et les RDV coiffure.

Pourquoi investir dans des accessoires protecteurs plutôt que dans des soins ?

Parce que les soins ne servent à rien si tu détruis leur effet la nuit ou au séchage.

La soie et la microfibre protègent ton hydratation naturelle, donc tu gaspilles moins de produits, tu économises sur le long terme, et tes cheveux restent beaux plus longtemps.